Кето дієта: що потрібно знати
Кетогенна дієта, або просто “кето дієта”, стала однією з найпопулярніших харчових систем в останні роки. Вона привертає увагу людей, які шукають спосіб контролювати свою вагу, покращити здоров’я або підвищити енергію. Ця дієта ґрунтується на принципі зниження споживання вуглеводів і заміни їх високожирними продуктами, що сприяє перетворенню організму на “кетоновий режим”, де жири стають основним джерелом […]
Кето дієта: що потрібно знати Читати далі »